В этой теме будем вся полезная информация о ногтях.
З Д О Р О В Ы Е Н О Г Т И.
Состояние ногтей - отражение производства тканей вашего организма. Здоровые ногти должны быть розовыми, гладкими и равномерной формы. Это свидетельствует о хорошем здоровье , а плохие ногти нередко являются признаком более серьезных проблем. Дерматологи считают, что здоровые ногти - важная составляющая общего здоровья.
Проблемы с ногтями могут возникать из-за отсутствия правильного ухода, наследственности, недостатка витаминов и белков в рационе. Поэтому следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным. Стресс - второй важный фактор после питания, который может вызвать ослабление и ломкость ногтей. Негативно влияет на ногти и вода: волокна кератина набухают, впитывая воду, и расщепляются. Поэтому косметологи считают, что частое переувлажнение, которое чередуется с пересушиванием – одна из причин того, что ногти теряют красоту и здоровье. Опасно также обезвоживание - оно может наступить, когда очень жарко или воздух очень сухой.
Ногти также индикатор здоровья ног. Проблемы, такие как врастание ногтей, может, в частности, вызвать слишком тесная обувь. Также на здоровье ногтей отражается нехватка витаминов С, А и B12. При ненадлежащем уходе может появиться и грибок на ногтях. Грибок - это живой организм, предпочитающий темные, сырые местах. Наиболее часто появляется у пожилых людей по разным причинам, включающим ухудшение циркуляции крови.
Советы для здоровых ногтей:
• Держите ногти в сухости и чистоте. • Не грызите ногти. • Пользуйтесь каждый день кремом для ногтей и кутикулы каждый день. • Подпиливайте ногти в одном направлении. • Не удаляйте слишком сильно кутикулу - таким образом можно занести инфекцию. • при вросших ногтях обратитесь к врачу, не обрезайте их сами. • Не пользуйтесь для снятия лака жидкостями, содержащими формальдегид и ацетон. • у вас должен быть личный маникюрный набор. • Если вы наращиваете ногти, нужно периодически проверять их признак бактериальной инфекции (появляется зеленый цвет). • Питайтесь сбалансировано и принимайте витамины с биотином.
|