Текущее время: 28 мар 2024, 13:17
|


Часовой пояс: UTC


dating

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2014, 01:17
Сообщений: 340
А чем занимаетесь Вы? Регулярно или от случая к случаю))??


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2014, 01:23
Сообщений: 338
Я часто хожу плавать в бассейн, но больше всего люблю йогу. Мне кажется это самый приятный вид спорта,от которого и худеешь и раслабляешься) ;)


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 06:51
Сообщений: 528
А есть тут кто, кто занимается регулярно? Без разницы чем, хоть просто зарядка дома?
Мне надо брать себя в руки и хоть что-то делать. С весом у меня порядок, но мышцы становятся какими-то дряблыми. Кроме спорта явно тут ничего не поможет.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2014, 00:45
Сообщений: 437
Я занимаюсь регулярно)) Хожу 3 раза в неделю заниматься с личным тренером... мне нравится и результат есть))


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 10:51 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 00:30
Сообщений: 785
Если вы хотите хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - займитесь фитнесом.
Фитнес помогает избавиться от лишнего веса, а также поддерживать стабильный вес после похудения.
Лучше всего заниматься фитнесом не меньше трех раз в неделю под руководством профессионального инструктора.
Занятия фитнесом - это отличный способ взбодриться. При физической активности стимулируется выработка в мозге различных химических веществ, которые позволяют чувствовать себя спокойнее и счастливее. Фитнес также придает уверенности в себе и повышает самооценку, что, конечно же, немаловажно для хорошего настроения.
Регулярная физическая активность улучшает самочувствие, выносливость и увеличивает мышечную силу. Благодаря занятиям ткани организма быстрее начинают насыщаться питательными веществами и кислородом, благодаря чему сердечно - сосудистая система эффективнее работает. Фитнес также улучшает сон.
Повышая уровень энергии и придавая уверенности в себе, фитнес оказывает благотворное влияниена сексуальную жизнь. К тому же женский фитнес повышает у половое влечение.
Старайтесь заниматься фитнесом пять-шесть раз в неделю по полчаса в день, можно даже ежедневно.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 11:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2014, 00:49
Сообщений: 420
Вот я счас стала качать пресс и результат есть))
Вот так:
phpBB [video]


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 16 янв 2018, 12:55 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 06:51
Сообщений: 528
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
adult dating sex dating movies online
Рейтинг@Mail.ru