Текущее время: 17 июл 2018, 01:54

Часовой пояс: UTC




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 18:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 фев 2016, 19:59
Сообщений: 348
Всем привет!! Давно я здесь не появлялась и не рассказывала о своих результатах. Сегодня было 11-тое занятие. В понедельник было взвешивание 66,6. Это вечером в форме. С утра 66 кг. Давно я не помню у себя такого результата! 7 кг ведь это результат!
Витамины у меня уже закончились, надо покупать еще. Это рекомендация тренера. Липоевую кислоту мы так и пьем по 100мл 2 раза в день.
С 26 июня я начала пить Gold Omega 3. Содержание в капсулах омега 3 (65%). Коробку сфоткаю и сброшу. Покупала в отделе спортивного питания. Цена: 60 капсул 690 руб. Пьем по две капсулы не задолго до завтрака.
Кефер мы убрали, на вечер добавили вареные овощи. Овощи + Белок.
Девочки, берите себя в руки и начинайте! Результат есть! Проверено на себе!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2018, 10:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 фев 2016, 19:59
Сообщений: 348
2 го июля было 12-е занятие. Было взвешивание - 65,7. (-900г). Маленькими шажками но мы идем к цели!
Со вторника Мы заменяем творог до 2-х% на творог до 5%. Можно зерненый со сливками ( сливки тоже).
Жду новых результатов ;)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 13:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 фев 2016, 19:59
Сообщений: 348
Вчера была на тренировке, было 14-е занятие, взвесились - 65,2. Потеря за неделю 500г.
Продолжаем все без изменений. В питании и таблетках ничего не меняем.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Рейтинг@Mail.ru