Maisa писал(а):
Стоит ли мучить себя диетами?
Как Вы считаете?
Зачем мучать себя диетами, если можно наладить режим питания таким образом, чтобы худеть и при этом не чувствовать себя ущемленной? чтобы не смотреть на стол голодными глазами и не срываться? Мне помог выйти из этого порочного круга нутрициолог, он же специалист по питанию
https://se-be.ru/korrektsiya-vesa . я научилась есть вместе со всей семьей, ходить в рестораны и кафе и не бояться утром встать на весы. так мало того, что ем все что хочу, так еще и хедую. Круто же)